林妮可愛分享

內文簡介

(((以上轉自愛評網)))

坦白說...""達芙妮""在我的認知裡一直都是與""貴""畫上等號
(((我可是省錢人妻ㄟ.......XDDD)))

所以當有這個""買一送一""的活動
本宮怎能有錯過的理有呢?
(((敗家的理由百百種^   ^)))

這次跟朋友一人一雙同款不同色的靴子

(((本圖轉自KATE官網)))
 

KATE凱婷-雙用立體眉彩筆
目前為止應該已經邁入第3 or 4支囉!!
XD
 

蒜你有理 入鍋吃冰都行

食尚界吹起黑蒜風

2013一定要吃的好運美食

www.ipeen.com.tw/focus/804

簡介

　　紫蘇子油英文學名Perilla Seed Oil，從唇形科藥用植物紫蘇(Perilla frutesccns)的成熟的種籽獲得，是一種高不飽和度的天然油脂，所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達50%-70%，是目前所發現的所有天然植物油中這種脂肪酸含量最高的。　蘇籽油的食用、藥用具有悠久的歷史，《神農本草經》將其列為上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血壓，保護視力，提高智力的作用，並對過敏反應及炎症有抑製作用。

　　蘇籽油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質最好，油中α—亞麻酸含量高達70％左右。世界衛生組織和聯合國糧農組織鑒於α—亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，建議專項補充α—亞麻酸。

成分及作用

營養成份：

　　紫蘇籽油含有多元不飽和脂肪酸。其中：棕櫚酸4.0－12.0％，硬脂酸1.0－4.0％，油酸10.0－25.0％，亞油酸10.0－25.0％，α－亞麻酸50.0－70.0％。

功效作用：

　　紫蘇籽油是一種高不飽和度的天然油脂，所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達50%-70%，是目前所發現的所有天然植物油中這種脂肪酸含量最高的。對降低膽固醇、降低血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心血管疾病的發生有持久作用。α－亞麻酸攝入人體后在酶的作用下可以在人體內轉化成二十碳5烯酸(EPA)和二十二碳6烯酸(DHA)，它就是深海魚油的主要成份，因此又叫植物深海魚油，比深海魚油更好的是它不含膽固醇，EPA和DHA具有降血脂和提高記憶力的作用。國外研究表明，α－亞麻酸還有抗過敏和在逆境中提高適應能力及抑制某些癌細胞的作用。它在人體內不能自主合成，需由食物供給。世界衛生組織和聯合國糧農組織鑒於α—亞麻酸的重要性和人類普遍攝入不足的狀況，建議專項補充α—亞麻酸。

最近真的好冷啊！＞＜

每到這個季節我的老毛病(((冬季乾癢)))就又被氣候給喚醒

上個禮拜我的小腿肚又一如往常起了好多紅疹子

就是像這樣．．．＞＜

尤其這陣子天氣忽冷忽熱

皮膚飽受溫度上上下下的摧殘後

我的這雙美腿就越是奇癢難耐

甚至還因為抓得力道過猛還導致皮膚脫屑！！！

店名：有李真好

電話：04-2375-0556

地址：403台中市西區忠明南路509號 

E-Mail：uleebest@gmail.com

 
((此圖於官網下載))

【味丹 隨緣纖穀粒】   

【體驗產品】味丹隨緣纖穀粒
【產品口味】新上市搶先嚐：黑木耳芝麻糊 黑糖五榖奶各1袋，共2袋
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【食用說明】每小包加入約150 cc的熱水，攪拌均勻後即可食用。

15種省錢密技，對抗不景氣！

看好荷包第一步，釐清需要與想要

「需要的東西不多，想要的東西太多。」大街小巷的廣告都在刺激人們掏錢消費，讓很多人盲從社會流行的腳步，分不清什麼是「需要」，反而被「想要」所惑，鈔票也在不知不覺中從你的荷包飛走了！
   
如何分辨「想要」和「需要」？飲食、水電瓦斯、房租等生活必需品都是「需要」，若無法滿足，會影響到一般日常生活。而「想要」通常是奢侈品或裝飾品，是為滿足自我的慾望或場面的物品，例如衣服是「需要」，名牌衣服是「想要」，食物是「需要」，昂貴大餐則是「想要」。

當你有很強烈要購買「想要」時，可以用以下思考來克制消費︰
（1）有沒有替代方案？
（2）是不是一定要購買？
（3）可否把時間延後或拉長？

想清楚這三個問題，可以有效減少衝動購物，幫你省下一大筆錢！

15個省錢小秘訣，幫你小錢變大錢

減少支出通常比增加收入來得容易。拿出你的記帳本與帳單，徹底檢討自己的消費行為，往往就可以發現應當刪減的花費。

1.大鈔硬幣分開放兩個錢包，盡量把大鈔放在包包底端不容易拿到的地方，可以讓你因為懶得拿錢，而減少多花錢的機會！

利家日式咖哩專賣店(豐樂店)
位於豐樂公園附近的一棟社區中庭裡
所以要前往的朋友眼睛要睜大
認清""活水浸信會""的招牌後再往裡面走就是了
可千萬不要走過頭啦!!
XD

你的大腿外側有安裝馬鞍袋？--->請來敲膽經！

你的大腿內側肉左右如膠似漆黏在一起不分開？--->請來刮肝經！

你的大腿外側內側膨脹到令你困擾？--->那就敲完膽經接著刮肝經吧！

上面四種工具是我自己有使用過的，大腿胖的時候脂肪很厚又隔著肌肉，要確實敲道經絡需要比較大的力道，

如果說用指關節敲膽經後手指會痛痛，建議可以換武器  成自己習慣使用的工具來進行！

什麼是敲膽經：

膽經是人體裡面最重要的一條經絡，共有44個穴道，膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側，

所以造成大腿外側多出兩包肉，即使運動後形狀依舊，別擔心！只要拳頭舉起來敲通膽經後大腿外側自然就會瘦了！

不瞞大家說其實這是一篇遲來的""冬至食記""
(冬至都快到了....XDD)
 

冬至不免俗就是要補冬
我們當然也不能錯過這個可以大享美食的機會啦!!